CHECK DEINE RESILIENZ | Selbstregulation
Jeder von uns begegnet im Laufe seines Lebens unterschiedlichsten Menschen und Situationen mit entsprechend unterschiedlichsten Gefühlserlebnissen wie z.B. Freude, Ärger, Geborgenheit, Wut, usw. Wichtig dabei ist, ob und wie die eigenen Emotionen wahrgenommen und gesteuert werden! Deshalb ist eine Grundvoraussetzung für die Fähigkeit zur SELBSTREGULATION eine ehrliche, achtsame und offene Selbstreflexion.
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