CHECK DEINE RESILIENZ | Selbstregulation
Im Laufe unseres Lebens begegnen wir Menschen und Situationen, die unterschiedlichste Gefühle auslösen, wie zum Beispiel Freude, Ärger, Geborgenheit oder Wut. Dabei kommt es darauf an, ob und wie wir unsere eigenen Emotionen wahrnehmen und steuern können. Eine ehrliche, achtsame und offene Selbstreflexion ist daher eine Grundvoraussetzung für die Fähigkeit zur SELBSTREGULATION.
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